Print

[Leanne]

Lieve mede lotgenoten,

voor degene die mij nog niet kennen, ik ben Leanne en heb nu bijna een jaar mijn maagbandje. Ik ben een tijdje niet op het forum geweest omdat ik met mijzelf en met het gezin wat moeilijkheden heb gehad. Ik kon het even niet meer erbij hebben.
Ik ben van 115 kilo naar de 94 kilo gegaan in een jaar. Helaas sta ik na dat ik eigenlijk op het strakst sta met mijn maagbandje  niet veel meer afgevallen na 8 maanden. Ben ben zelf weer wat aangekomen. Van 92 naar 94. Ik sta daar nu wel op stil. Ik probeer telkens weer de knop om te zetten en mijn best te doen maar ook al doe ik dat dan is er geen verbetering en heb ik er weer de pest in.  Ik ben nu op een punt dat ik eigenlijk even een echt dieet wil doen. Kan iemand mij vertellen hoe ik dat hetbeste kan doen? hoeveel calorieen of sonja ofzo?
Ik zou ZOOOO graag een leuk badpak kopen deze zomer.


liefs Leanne

[tozij]

hoi , kun je dan niet beter met de dieetste overleggen, misschien toch verstandiger. ja we hebben allemaal levenslang. ik wens je sterkte


                    groetjes tonnie

[karin]

hey meis
ook met een maagband moet je dieeten dat zal altijd wel zo blijven, en je je weet toch hoe je begon he, zou het zo ook weer aan gaan pakken, gewoon om de 2 uur wat nemen om je maagje weer aan de praat te houden, te weinig eten dan val je ook niet af, mischien eerst is kijken met 1000 kalorien of 1500, ik weet niet wat je op kan, nou wens je heel veel succces en zeker kop op meis je kan het!!
gr karin

[Ro_1976]

hallo
gewoon smorgens 1 broodje en smiddags 1 broodje of in ruil voor die broodje 2 crackers
en savonds zo veel als je op kan tot je vol zit
en tussen door genoeg drinken en fruit

of toch met de dokter over leggen om een sleeve te nemen of zo denk dat dat beter is omdat je zo weinig afvalt / bent afgevallen

sterkte  Ro

[Creatiefje]

Ik zou zeker niet zomaar gaan dieeten hoor. Bel je dietste en maak een afspraak om het goed aan te pakken. Je hebt door je maagband beperkingen en het is belangrijk dat je goed begeleid wordt. Ook kun je nog een afspraak maken met je chirurg om te kijken of alles goed is als je zo weinig afvalt.
Veel sterkte
Creatiefje

[Leanne]

ik zit nog in het natraject bij NOK maar de dietist daar zegt dat je aan de 6 boterhammen moet komen. Nu doe ik dat wel maar val er niet van af. Ik snap wel dat het niet vanzelf ga en dat ik er mijn best voor moet blijven doen, ik sta alleen al een tijd stil. Ik dacht als ik nu toch even een uitgeschreven dieet erbij pak en die volg zou mijn lichaam dan weer het afvallen oppakken?

[anita]

Ik heb wel een lijst van de dietiste misschien kan je der wat mee ,je kan de tijden zelf aanpassen ik begin later en ga laat slapen omda tik in de horeca werk.

10.00 uur   koffie met melk en zoetstof
                  geroosterde botermahm ,halvarine en beleg.



12.00 uur Koffie met melk en zoetstof ,en een evergreen of sultana

13.30 uur koffie of thee
                1 snee brood ,halvarine en beleg

14.30 uur koffie ,thee of water

15.30 uur portie vers fruit

16.30 uur 1 eetlepel aardappelen,3 eetlepels groenten en 50 gram vlees of vis of ei

19.30 uur schaaltje yoghurt of kwark

22.00 uur 1 snee brood met halvarine en beleg

ik hoop dat je er iets aan hebt ,tussen door nog water !!
Groetjes Aniet

[Leanne]

bedankt Anita,

ik zie dat je 's avonds nog een boterham eet, slim! ik vind dit de moeilijkste tijd om niet te gaan snaaien.
ga eens met jou lijstje aan de gang

[karin]

succes meis het gaat jou lukken!!

[anita]

Graag gedaan hoor ik hoop dat je der iets mee kan.
als je flauw bent kun je ook een cup a soup pakken of zo .
Je moet maar kijken met de tijden ,groetjes en zet um op, Aniet

[mamasan]

Hoi Leanna,

Ik heb ook altijd het idee dat ik moet ""dieeten"",maar dat is natuurlijk niet zo.
Je moet wel altijd blijven oppassen wat je naar binnen stopt.Ik weet ook uit ervaring dat je als maagbander hoopt dat het vanzelf blijft gaan,maar je zal toch altijd op je calloriën moeten blijven letten.

Als ik bv een weekendje ben weggeweest,en lekker alles heb gedronken en gegeten,ben ik ook 1 of zelfs 2 kilo zwaarder.Maar wat ik zo fijn vind aan mijn bandje,is dat ik een 1000 cal dieet makkelijker volhoud,want je zit sneller vol,en het duurt langer voordat je weer honger krijgt.

Maar moeilijk blijft het gewoon altijd,alle lekkere dingen,zijn gewoon te calorierijk of te vet of te zoet,ook voor maagbanders..............helaas.

Succes meid,je zal toch echt even je knopje om moeten zetten,en weer bewust met je eten bezig moeten zijn.

[miranda]

Het klinkt allemaal zo bekend pfffff

Ook ik moet eraan gaan geloven